7月29日(月)、なかやまきんに君がInstagramを更新。脚のトレーニングに励む姿とともに、“筋肉が出やすくなる”秘訣も明かしています。

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脚トレ風景に絶賛の声

今回、きんに君は器具を使い、トレーニングに励む様子を披露。「#スミスマシン で」「#ブルガリアンスクワット」「#やや前傾になり」「大腿四頭筋 の上部」「#股関節周り」「#お尻 に効かせます」と筋トレの詳細も綴っています。

また、「#脚トレの日は水分が抜けて腹筋も出やすくなります」と豆知識も披露したきんに君。投稿ではあわせて自身の腹筋も公開しました。

これに「三頭筋大きい」「いつ見てもいい筋肉ですね!! 惚れ惚れします!!」「鋼の肉体素晴らしいです」などのコメントが殺到し、その筋肉美を絶賛する人が続出。

なかには「筋トレを続けるコツは何ですか?」といった質問や、「きんに君のメニューは短時間でよく効いてめちゃくちゃ効率が良いです」「最近はきんに君のYouTube毎日見てます」など、きんに君が発信する筋トレを参考にしているといった声も寄せられていました。

減量飯にツッコミ「タッパに入れて」

そんなきんに君は、以前にはInstagramで“減量飯”を紹介。

トマトやブロッコリーなどの野菜に鶏肉といった、ストイックな減量メニューを披露しました。一方、なぜかすべてラップに包まれた食材の写真に、「タッパーも使わなくなっちゃったの?」などツッコミの声も相次いでいました。

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きんに君のストイックな姿に大きな反響が寄せられた投稿でした。

ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

筋トレ動画を公開中!

チャンネルURL:https://www.youtube.com/channel/UCOUu8YlbaPz0W2TyFTZHvjA

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