ラフマガでは9月3日から4日間にかけて芸人ライター記事を掲載しています!

本日のライターはけんじるです。

芸人が芸人のYouTubeを紹介するとどうなるのでしょうか。では、どうぞ!

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私事でありますが、自粛生活のせいか最近少し太ってきまして、年齢に加えてなかなか体重が落ちなくなってきていたのでYouTubeでダイエットの勉強でもしようかとリサーチしていた所、なんと後輩の【EXITりんたろーが10㎏痩せた】というYouTube動画を発見!そういえば以前会った時より最近テレビで見ると痩せたてたな!と思い、直ぐに動画を覗いてみました。

するとりんたろーは…

『りん子』

という女性キャラに扮装しており(イヤ!おねぇかな…?) おねぇ口調でピンク色のヘアバンドをして化粧をしているが髭は剃らずに残していて、とても濃いキャラだったので内容が入ってくるのに時間がかかりました… なぜなら

「昔、新宿の酉の市のお祭りで一緒に飲んだ、おねぇの方が凄く、りん子に似ていて僕がトイレに行くと一緒に付いてきて、しかも僕がトイレの個室の方に入ると一緒に中まで入って…

いやいやいや!そんな話はどうでもいいのでした!脱線してしまい、すいま千利休!」

りん子はキャラはふざけておりますがダイエット内容についてはシッカリ話しておりました。

『なんと97kg〜87kg減に成功』

りんたろーがダイエットを始めたキッカケとしてはダンスボーカルユニット『Da-iCE』さんとのコラボPV撮影があって、そこでダンスの練習を行っていたら6kg痩せたらしいんです、そこで体も軽くなり周りからも褒めてもらえるようになったので食事もサラダやナッツ、炭水化物を抜いた食事に変えたらしいのです!

その結果!91kg〜

91kg!全く減って無かったんです。 その後も続けていたのですがなかなか減らないのでチートデイを作ったのです!そしたらまさかの4kg減!

りんたろーの調べによるとチートデイは体脂肪率25%以上の方は必要ないらしい…が…チートデイを作った、その後から体重が減っていったらしい…(この発言からりんたろーの体脂肪率は25%以上なのかな…?)

なぜこういう結果になったかというと、りんたろー曰く!

以前、EXITを結成する前ピン芸人だった時のりんたろーはハードなダイエットトレーニングをしながらバイト、人付き合いをしていたので全く寝る時間が無かったそうです、平均2〜3時間の睡眠という生活を送っていたら、なかなか痩せなくて結果、痩せてもリバウンドして戻ってしまったらしいです。

そこで出た答えが

睡眠!

「寝ている時間に痩せる!」「とにかく寝て下さい!」強調しておりました!

「食事6割、睡眠4割!」に尽きるそうです。割合的には運動ゼロになりますが!

生涯ちゃんとダイエットに成功する人の率は16%だそうです、殆どの方が戻ってしまうと言ってました!かなり勉強されている感じでした。

結論

そこまで食事制限をせず食事を考えた上でちゃんと睡眠を取って下さい!という事でした。(個人差はあると思いますが)

後、チートデイで好きなものを食べてる時は「太っちゃうかなっ…」って思わないで楽しんで食べた方が良いそうです!(ポジティブ)

ちなみに りん子ちゃんはダイエットレシピ動画も上げているそうなのでダイエットをお考えの方は睡眠に付け加え見てみて下さい!(芋づる式動画視聴作戦だ!)

僕は普段7時間くらい寝ているので今日から10時間寝てみようと思います!

コレでダイエットできるか?信じるか信じないかはアナタ次第です!(間違えましたコレは都市伝説のセキルバーグさんでした)

睡眠で痩せるならみんな寝るしかナイトプーーーール!お後がhere we go〜〜〜!!!

youtube  EXIT Charanei